buah diet

Dalam upaya mencapai dan menjaga kesehatan serta berat badan yang ideal, memilih buah-buahan sebagai bagian dari pola makan yang seimbang adalah langkah yang cerdas. Buah-buahan kaya akan serat, vitamin, dan antioksidan yang penting untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bertenaga. Namun, tidak semua buah untuk diet, karena beberapa memiliki kandungan gula yang tinggi. Oleh karena […]